Quản lý sức khỏe bản thân qua app đếm bước chân cùng TNEX

Đi bộ là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhất giúp bạn thay đổi thói quen lười vận động. Nhiều người cho rằng việc luyện tập thể dục sẽ rất tốn thời gian và tiền của. Tuy nhiên bạn không nhất thiết phải đến các phòng tập chuyên nghiệp hay mua máy tập đắt tiền mới có thể tập thể dục. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị là một đôi giày đi bộ và một thiết bị điện tử có cài đặt app đếm bước chân. Với ứng dụng này, bạn có thể tính lượng calo đã tiêu hao được trong các hoạt động hàng ngày như: tập thể dục, đi chợ,… để cải thiện sức khỏe của mình.

Tại sao nên sử dụng app đếm bước chân?

Theo như thống kê, tỷ lệ các bạn trẻ GenZ có thói quen tập thể dục hàng ngày là rất ít. Hầu hết thời gian trong một ngày sẽ dành cho công việc, học tập, hay đơn giản là ngồi lướt Facebook, Instagram, Shopee,… Suy nghĩ tập thể dục hàng ngày là mất thời gian đang dần in sâu vào tiềm thức của mỗi bạn trẻ. Vì vậy, các ứng dụng đếm bước chân đã được ra đời để phục vụ cho nhu cầu sử dụng ngày càng cao của mọi người, đặc biệt là với các bạn GenZ.

Ngân hàng thuần số TNEX – Ngân hàng của giới trẻ

Việc luyện tập thể dục với các ứng dụng đếm bước chân đang ngày càng trở nên phổ biến. Đây được coi là một phương pháp hữu hiệu, thúc đẩy mọi người luyện tập thường xuyên ngay cả trong những hoạt động thường ngày của cuộc sống. Việc duy nhất chúng ta phải làm là tải ứng dụng về máy, lập ra kế hoạch luyện tập phù hợp với bản thân, app sẽ giúp chúng ta tính số bước chân đã đi trong một ngày, một tuần. Từ đó, sẽ đưa ra bảng thống kê giúp chúng ta dễ dàng kiểm soát tình hình sức khỏe của bản thân.

Chất lượng của app đếm bước chân liệu có tốt hơn so với các thiết bị thể dục đắt tiền?

Các thiết bị thể dục đắt tiền cũng sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong các bài tập hàng ngày. Tùy nhiên, sẽ chẳng ai thích việc phải đeo một chiếc máy trên người cả ngày và còn phải thường xuyên sạc pin để sử dụng. Việc dùng ứng dụng đếm bước chân sẽ tiện lợi hơn rất nhiều, vì bạn chỉ cần mang bên mình một chiếc điện thoại là có thể sử dụng ở bất cứ nơi nào. Có thể nói các ứng dụng đếm bước chân có tính ứng dụng cao hơn rất nhiều so với các thiết bị thể dục đắt tiền.

Quản lý sức khỏe qua app đếm bước chân cùng TNEX

Quản lý sức khỏe qua app đếm bước chân cùng TNEX

Để theo dõi hoạt động bước chân của bạn, các ứng dụng và điện thoại sẽ sử dụng Bộ xử lý chuyển động được thiết kế đặc biệt trong điện thoại. Bộ xử lý chuyển động sẽ tiêu hao ít pin hơn rất nhiều so với việc sử dụng GPS.

Nắm được chi tiết quá trình luyện tập của bản thân 

Các ứng dụng đếm bước chân sẽ cung cấp cho bạn một lượng thông tin tương đối chính xác về mức độ thể chất của bạn. Đa phần chúng ta đều dành hàng giờ đồng hồ trước màn hình máy tính khiến sức khỏe xuống cấp. Việc đi bộ từ bãi gửi xe đến văn phòng hay từ tầng hầm lên đến nhà không phải một bài thể dục hiệu quả như chúng ta thường nghĩ. 

Nhờ việc cập nhật thường xuyên số bước chân bạn đã đi, app sẽ có đầy đủ thông tin các số liệu có liên quan và đưa ra cho bạn một biểu đồ tổng quan nhất về mức độ thể chất của bản thân.

Cải thiện sức khỏe bản thân cùng TNEX

Với các tính năng hiện đại trong quá trình theo dõi bước chân của TNEX như:

  • Ghi lại số bước chân của người dùng hàng ngày
  • Theo dõi quãng đường đã đi của người dùng
  • Thống kê quá trình luyện tập khoa học theo từng tuần, từng tháng.
  • Duy trì một lối sống healthy

Nhanh tay đăng ký tài khoản ứng dụng TNEX theo hướng dẫn sau để bắt đầu các bài tập thú vị nhé.

Tải ứng dụng TNEX về máy

Tải ứng dụng TNEX về máy

Bước 1: Tải ứng dụng TNEX về máy.

Bước 2: Kết nối TNEX với Google Fit (Chọn mục “Theo dõi sức khỏe”, cấp quyền truy cập cho TNEX).

Chỉ với hai bước vô cùng đơn giản bạn đã sở hữu một cuốn “nhật ký luyện tập hàng ngày” trong tay. Hãy cùng bắt đầu luyện tập ngay hôm nay nhé.

Lời kết

Bài viết trên là những thông tin hữu ích mà chúng tôi tìm hiểu được về công dụng của app đếm bước chân. Nhanh tay tải ứng dụng TNEX về máy để cùng cải thiện bản thân bằng những bài tập bổ ích nhé.

Xem thêm: Cách thanh toán điện nước online nhanh chóng và tiện lợi phổ biến nhất hiện nay

Share This
COMMENTS
Comments are closed